Augenärzte informieren:
12 Tips für Kontaktlinsen-Einsteiger
Berufsverband der Augenärzte Deutschlands e.V.
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12 Tips für Kontaktlinsen-EinsteigerBerufsverband der Augenärzte Deutschlands e.V.
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Inhaltsverzeichnis:
Herzlichen Glückwunsch. Sie interessieren sich gerade für Kontaktlinsen oder haben sich bereits dafür entschieden, dieses unsichtbare High-Tech-Produkt auszuprobieren. Mehr als zwei Millionen Menschen in Deutschland schätzen täglich die Vorteile der kleinsten aller Sehhilfen. Nahezu jeder kann Kontaktlinsen tragen. Die Vielfalt der Kontaktlinsentypen erlaubt eine individuelle Versorgung fast aller, die eine Sehkorrektur benötigen.
Bevor Sie nun richtig einsteigen, einige Tips von Ihrem Augenarzt.
Tip 1: ANPASSUNG
Wenn Sie sich für Kontaktlinsen interessieren und einen Termin bei Ihrem Augenarzt haben, dann sollten Sie genügend Zeit für die Anpassung mitbringen. Sie müssen für das Beratungsgespräch, die Untersuchung und Anpassung sowie das Probetragen ca. 2 Stunden Zeit einrechnen.
Der Augenarzt wird Sie über die verschiedenen Kontaktlinsenmaterialien und -typen informieren und Ihnen nach einer gründlichen Untersuchung der Augen die speziell für Sie geeigneten Linsen empfehlen. Ihr Augenarzt kann aufgrund medizinischer Kriterien am besten entscheiden, ob Sie Linsen tragen können oder nicht.
Tip 2: MATERIALIEN
Kontaktlinsen werden aus verschiedenen Kunststoffen hergestellt. Es gibt formstabile, im allgemeinen Sprachgebrauch "Harte Linsen" genannt, und flexible Linsen auch "Weiche Linsen" genannt. Diese wiederum unterscheiden sich in ihrem Wasseraufnahmevermögen und damit in ihrer Durchlässigkeit für Sauerstoff. Es gibt Linsen mit hohem oder niederem Wassergehalt.
Sie sollten sich jedoch drüber im klaren sein, bei welcher Gelegenheit Sie Ihre Linsen tragen wollen. Zum Sport, vielleicht nur 1-2 mal pro Woche oder von früh morgens bis spät in die Nacht. Davon hängt die richtige Wahl der Kontaktlinse entscheidend ab.
Es gibt für jeden Fall die passende Linse. Ihr Augenarzt wählt, abgestimmt auf die individuellen Bedürfnisse Ihrer Augen, die richtige Kontaktlinse aus.
Tip 3: KONTAKTLINSENHYGIENE
Damit Sie Ihre Kontaktlinsen sehr gut vertragen, müssen diese regelmäßig gereinigt werden. Saubere Kontaktlinsen sind nicht nur Linsen, die oberflächlich von Schmutzpartikeln aus der Umwelt oder von Stoffen aus dem Tränenfilm befreit sind, sondern auch Linsen, die frei von krankheitserregenden Keimen sind. Deshalb muß jeder Kontaktlinsenträger seine Linsen jedesmal nach dem Absetzen vom Auge in eine geeignete frische Desinfektionslösung geben.
Ein Hinweis: Ablagerungen, d.h. unzureichende Kontaktlinsenhygiene, sind die häufigste Ursache für Unverträglichkeiten von Linsen.
Wichtig: Befolgen Sie exakt die Kontaktlinsenhygieneempfehlung und die Pflegeanleitung des Herstellers, die jeder Packung beiliegen.
Tip 4: TÄGLICHE TRAGEZEIT
In der Regel gibt es bei modernen Kontaktlinsen keine Beschränkung der täglichen Tragezeit. Teilen Sie Ihrem Arzt jedoch mit, wenn Sie Ihre Linsen besonders lange, d.h. von früh morgens bis spät in die Nacht tragen möchte.
Er wählt dann das entsprechende sauerstoffdurchlässige und besonders gut verträgliche Kontaktlinsenmaterial für diesen Tragerhythmus aus. Sie sollte die Linsen nicht über Nacht tragen, es sei denn Ihr Augenarzt hat es Ihnen ausdrücklich genehmigt.
Tip 5: NACHKONTROLLEN
Eine gut angepaßte und verträgliche Kontaktlinse wird vom Auge ohne Beeinträchtigung der Stoffwechselsituation toleriert.
Damit Sie immer sicher sind, daß Ihr Auge auch gesund bleibt, sind regelmäßige Kontaktlinsen-Kontrollen beim Augenarzt unabdingbar. Bei diesen Nachuntersuchungen werden Veränderungen rechtzeitig erkannt und gegebenenfalls behandelt. Auch der Zustand der Kontaktlinse wird beurteilt. Mit bloßem Auge unsichtbare Ablagerungen auf der Kontaktlinsenoberfläche können ein Grund für Beschwerden sein. Es kommt auch vor, daß Kontaktlinsenträger ihre Linsen subjektiv für verträglich halten und deshalb die vereinbarten Kontrolltermine nicht wahrnehmen. Dann können unerkannte Veränderungen fortschreiten mit dem Ergebnis, daß Linsenträger nach einem längeren Zeitraum ihre Linsen nicht mehr vertragen. Sie werden - völlig unnötig - zu unzufriedenen Kontaktlinsenaussteigern. Auch aus diesem Grunde sind Nachkontrollen wichtig.
Wenn Ihnen nichts anderes empfohlen wird, gilt die Faustregel: Sie sollten bei weichen Kontaktlinsen alle 4 Monate und bei harten Kontaktlinsen zweimal im Jahr Ihren Augenarzt aufsuchen.
Tip 6: LEBENSDAUER DER LINSEN
Man muß unterschieden, ob Sie weiche oder formstabile, auch sogenannte harte Kontaktlinsen tragen. Formstabile Kontaktlinsen sind nach ca. 18 Monaten nicht mehr verwendbar, weiche Kontaktlinsen nach ca. 1 Jahr.
Natürlich müssen alle Linsen bei Änderung des Korrektionswertes durch entsprechend neue Kontaktlinsen ersetzt werden.
Prinzipiell gilt jedoch: Je öfter Kontaktlinsen ausgetauscht werden, desto gesünder ist dies für Ihre Augen.
Und das gilt ganz besonders für weiche Kontaktlinsen. Dieser Linsentyp lagert sehr leicht Stoffe aus dem Tränenfilm oder aus der Umwelt ein, wie z.B. Kosmetika, Staub, etc. Je früher deshalb Kontaktlinsen durch neue ersetzt werden, desto geringer ist die Ablagerungsproblematik.
Seit kurzem gibt es auch Kontaktlinsensysteme, die regelmäßig in kürzeren Abständen, z.B. alle 2 bis 4 Wochen, ausgetauscht werden. Dabei werden Ablagerungen durch den häufigen Austausch vermieden. Sie sind in der Regel nicht teurer als herkömmliche Linsen.
Wenn Sie Ihre Kontaktlinsen sorgfältig pflegen und die vom Augenarzt empfohlenen Kontroll- und Austauschintervalle einhalten, werden Sie mit Kontaktlinsen im empfohlenen Zeitraum viel Freude haben.
Tip 7: MEDIKAMENTE
Die Einnahme von Medikamenten oder auch nur der Wechsel von einem Medikament zum anderen verändert in vielen Fällen die Qualität und die Menge des Tränenfilms. Dadurch können Änderungen im Empfinden Ihrer Kontaktlinsen bis hin zu Unverträglichkeiten auftreten.
Es ist deshalb wichtig, daß Sie Ihren Augenarzt über die Einnahme von Arzneimitteln informieren. Die meisten Augentropfen sind wegen der darin enthaltenen Konservierungsmittel zum Gebrauch während des Linsentragens nicht geeignet. Deshalb sollten Sie ohne Rücksprache keine Augentropfen in Verbindung mit Kontaktlinsen verwenden. Nur der Augenarzt kann Ihnen herbei kompetent Auskunft geben.
Tip 8: ARBEITSPLATZ
Kontaktlinsen können in nahezu jedem Arbeitsumfeld getragen werden. Ausnahmen sind besonders staubige und durch Schwebstoffe verunreinigte Arbeitsplätze. Auch können in klimatisierten Räumen Beeinträchtigungen der Verträglichkeit auftreten. Diese lassen sich meistens mit der Verwendung von Nachbenetzungslösungen beseitigen. Ihr Augenarzt empfiehlt Ihnen auf Anfrage die speziell für Sie geeigneten Augentropfen.
Arbeiten Sie häufig am Bildschirm, so ist darauf zu achten, daß Sie in gewissen Zeitabständen eine vollständige Blinkbewegung durchführen. Beim Arbeiten am Bildschirm ist, wie auch z.B. beim Fernsehen, die natürliche Lidschlagfrequenz reduziert. Dadurch trocknet die Kontaktlinse oberflächlich ab, und es entsteht ein Fremdkörpergefühl. Mit bewußt durchgeführten Lidschlägen benetzen Sie die Kontaktlinsenoberfläche immer wieder aufs neue.
Tip 9: KOSMETIKA
Ganz wichtig: Setzen Sie zuerst Ihre Linsen ein, und schminken sich danach. Damit vermeiden Sie, daß Sie Ihre Kosmetika beim Einsetzen der Linsen verwischen und Bestandteile der Schminke auf die Linsen kommen. Vor dem Abschminken sollten Sie die Linsen absetzen.
Achten Sie darauf, daß Kosmetika nicht ins Auge oder auf die Linse kommen. Farbpartikel von Wimperntusche, Lidschatten oder Eye-Linern lassen sich nur mühsam von der Kontaktlinse entfernen.
Verwenden Sie als Kontaktlinsenträgerin nur cremige Lidschatten. Bei puderförmigen Kosmetika besteht immer die Gefahr, daß Partikel auf der Linse festhalten.
Einige Kosmetikahersteller bieten spezielle Produkte für Kontaktlinsenträgerinnen an. Fragen Sie in Ihrer Anpaßpraxis. Man wird Ihnen auch bei dieser nichtmedizinschen Frage weiterhelfen können.
Tip 10: URLAUB
Um die Urlaubsfreuden nicht zu trüben, sollten einige Dinge Kontaktlinsen betreffend berücksichtigt werden:
Nehmen Sie auf jeden Fall ein Ersatzpaar Ihrer Linsen mit. Vergessen Sie auch nicht die Brille im Urlaubsgepäck. Es kann Situationen geben, in denen Sie Ihre Linsen nicht tragen können. Nehmen Sie auch ausreichend Kontaktlinsenhygiene- und Pflegemittel mit auf Ihre Reise. Nicht alle Produkte sind in jedem Land der Erde erhältlich.
Und eines sollten Sie auch nicht vergessen: Eine Sonnenbrille mit ausreichendem Schutz vor UV-Strahlen.
Tip 11: SPORT
Gerade beim Sport ist die Kontaktlinse die ideale Sehhilfe. Keine Brille stört auf der Nase. Das Gesichtsfeld ist uneingeschränkt groß und das Verletzungsrisiko reduziert. Mit Kontaktlinsen können Sportler ihr Hobby ohne Probleme bei allen erdenklichen Sportarten ausüben.
Da weiche Kontaktlinsen fester auf dem Auge sitzen und durch die hohe Spontanverträglichkeit auch bei gelegentlichem Tragen sehr verträglich sind, wird dieser Linsentyp beim Sport bevorzugt. Die Gefahr, Linsen zu verlieren, ist beim Schwimmen am größten. Deshalb gilt die Devise: "Unter Wasser Augen zu". In der Regel sind dann keine Probleme zu erwarten, Fragen Sie Ihren Augenarzt, ob Ihre Sportart "kontaktlinsentauglich" ist.
Tip 12: KOSTEN
Natürlich gibt es auch für Kontaktlinsen, wie überall, unterschiedliche Preise. Je nachdem, ob Sie Standardlinsen benötigen oder speziell für Sie angefertigte Sonderlinsen.
Standardlinsen sind nicht wesentlich teurer als eine Brille. Teilweise erstatten Krankenkasse aus medizinischen Gründen Kontaktlinsen. Fragen Sie Ihren Augenarzt. Es ist gerne bereit Ihnen Auskunft zu geben.
Im Mittelpunkt steht das Auge. Ihr Augenarzt kann aufgrund von medizinischen Kriterien am besten entscheiden, ob Sie langfristig Kontaktlinsen tragen können. Er trifft auch die richtige Auswahl der Linsen.
Kontaktlinsen erfreuen sich mehr und mehr einer größeren Beliebtheit. Die kleine Sehhilfe läßt in vielen Bereichen des täglichen Lebens die verminderte Sehkraft des Kontaktlinsenträgers vergessen und bietet damit ein Plus an Lebensqualität. Veraussetzung dafür ist jedoch eine gründliche medizinische Beurteilung der Augen und eine lückenlose Betreuung des Kontaktlinsenträgers durch den Augenarzt. Nur so bieten Kontaktlinsen für viele Menschen die Unabhängigkeit der modernsten aller Sehhilfen, ob sie nun ihre Linsen zum Sport, während der Arbeitszeit, oder abends zum Ausgehen tragen.
Stand: 29.02.00